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산타 대신 '산(山)타 다이어트' 어때요?
작성자 : 보건신문 작성일 : 2024-12-29 조회수 : 366
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보건신문에서"산타 대신 '산(山)타 다이어트' 어때요?"라는 기사를 게재했습니다.

등산 좋아하시나요? 요즘같은 날씨에 등산은 상쾌한 공기 속에서 
칼로리를 효과적으로 소모할 수 있고  체력과 건강을 동시에 관리할 수 
있는 운동입니다. 다만, 체력에 맞는 코스를 선택하고 안전 장비를 갖추는 등 안전을 
최우선으로 해야 하는 사실을 기억해주세요. 또한 다이어트를 한다면 산행 후 고칼로리 
음식이나 음주를 피하는 게 좋습니다.

자세한 내용은 기사를 통해 확인해 주세요.



※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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