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KBS 2TV 8시 뉴스타임
프로그램 : ‘운동 안하고 살뺀다!’ 생활 다이어 방송일 : 2007. 2.7(수) 20:00 조회수 : 2263

2007. 2. 7(수) 오후 8시에,
신촌점 김정은 원장님의 인터뷰가 방영되었습니다.


생활습관의 변화를 통해 살을 빼는 ‘니트(NEAT) 다이어트’가 미국에서 인기인데, 일상 생활 속에서 칼로리 소모를 높이는 쪽으로 습관을 들이는 것이 그 핵심입니다.


김정은 원장님께서는 니트 다이어트의 방법으로 움직이면서 전화하기, TV 리모컨 쓰지 않고 채널 바꾸기, 장볼때 카트 대신 장바구니 들기, 아파트 계단 걸어다니기, 지하철에서 앉는 대신 서 있기, 서서 빨래 개기 등을 소개해 주셨습니다.


일상 생활속에서 조금만 신경을 더 써서 활동 한다면 에너지 소비량을 20퍼센트 정도 늘릴 수 있기 때문에 이론상으로 한달에 1-2킬로램 줄일 수 있다고 전합니다.


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